此次培训主要分为五方面的内容：（1）新冠疫情第九版；（2）突发意外事故的紧急急救—海姆立克法（异物卡喉）；（3）常见职业病预防与改善；（4）心脑血管疾病的预防（高血压，心梗脑梗诱发的猝死前期征兆等）5、抽烟限酒、癌症的防护。
       首先，习老师向大家详细的讲解了如何预防平时工作及生活中的一些不良习惯带给大家身体的极大伤害方法，并向大家介绍了突发意外紧急情况时我们除了拨打急救电话外需要采取的胸外按压、人工呼吸、海姆立克等多种急救方法。讲座现场不仅做了详细的示范动作，更是邀请了现场同事亲身实践并及时纠正指导，现场学习气氛十分浓厚。  
       接着，谈到当前的新冠疫情仍不可忽视问题，老师认真的讲解和分析了当下疫情情况，表示我们不但要做好自身防护更要严格遵守国家相关法律法规，在疫情面前，人人有责。习老师讲话风趣幽默，妙语连珠，现场时常传来阵阵掌声。

       最后，习老师将常见的职业病作为讲座重点，如空气污染导致的慢性咽炎、甲醛对人体健康的危害、心脑血管的前期征兆以及肩周颈椎的穴位治疗方法，一一讲解，细致入微。
       “没有全民健康就没有全面小康，预防胜于治病”习老师的这句话贯穿始终。本次讲座不但提高了公司全体员工的健康意识和急救技能，也营造了公司共同关注健康教育的良好氛围。

       （供稿人：魏艳）